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Comment prendre goût à la lecture quand on pense ne pas aimer lire ?

Comment prendre goût à la lecture quand on pense ne pas aimer lire ?

Mis en ligne par   Feb 27, 2026     Conseils     0commentaires

"Je ne suis pas quelqu'un qui aime lire." Cette phrase, beaucoup l'ont prononcée avec conviction, parfois depuis l'enfance. Pourtant, derrière cette certitude se cache souvent une tout autre réalité : non pas une incapacité naturelle, mais une mauvaise rencontre avec le livre, au mauvais moment, au mauvais endroit. Chez Al Bayyinah, nous en sommes persuadés : tout le monde peut aimer lire. La question n'est pas de savoir si vous êtes fait pour la lecture, mais de trouver votre propre porte d'entrée.

Première chose à savoir : "ne pas aimer lire" n'existe pas vraiment

Affirmer qu'on n'aime pas lire, c'est souvent comme dire qu'on n'aime pas la cuisine après avoir mangé un seul plat qui ne correspondait pas du tout à nos goûts. Ce n'est pas la lecture que vous n'aimez pas, c'est la lecture telle que vous l'avez expérimentée jusqu'ici.

Les vraies raisons derrière le désamour

Avant de chercher à prendre goût à la lecture, il est important de comprendre ce qui vous en a éloigné. La plupart du temps, les causes sont identifiables et surmontables :

Le traumatisme scolaire

L'école impose souvent des lectures obligatoires, ennuyeuses ou inadaptées. Vous avez peut-être été contraint de lire des classiques littéraires qui ne vous parlaient pas, puis interrogé dessus. Résultat : le livre devient synonyme d'effort et d'échec, pas de plaisir.

Le manque de temps (ressenti)

Beaucoup pensent ne pas avoir le temps de lire. Pourtant, la même personne passe 1h30 à 3h par jour sur son téléphone. Ce n'est pas un problème de temps, c'est un problème de priorité et d'habitude.

La concurrence du divertissement immédiat

Les réseaux sociaux, les vidéos courtes, les séries : tous ces contenus délivrent une gratification instantanée. Ils ont littéralement recâblé notre cerveau pour l'immédiateté, rendant la lecture, qui demande un effort de concentration, moins attractive à court terme.

Les mauvais livres au mauvais moment

Vous avez peut-être commencé par un livre trop long, trop dense, ou simplement pas fait pour vous à ce stade de votre vie. Un seul mauvais choix de lecture suffit à convaincre quelqu'un qu'il "n'est pas lecteur".

Des difficultés de concentration non diagnostiquées

Parfois, la difficulté à lire est liée à une dyslexie légère, un TDA ou simplement à une surcharge cognitive liée au stress. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un obstacle qui se surmonte avec les bonnes stratégies.

? Bonne nouvelle : Quelle que soit la raison qui vous a éloigné des livres, elle est surmontable. Des millions de personnes qui se croyaient "non lecteurs" sont devenus des lecteurs assidus. La clé ? Recommencer autrement.

Ce que dit l'islam sur la quête de connaissance

Avant même de parler de stratégies pratiques, il est bon de rappeler que l'islam place la lecture et la connaissance au sommet des vertus. Le premier mot révélé au Prophète ﷺ n'était pas "priez", ni "jeûnez" : c'était "Lis !" (Iqra').

"Lis, au nom de ton Seigneur qui a créé... Lis ! Ton Seigneur est le Très Généreux, Celui qui a enseigné par la plume, qui a enseigné à l'homme ce qu'il ne savait pas."

— Coran, Sourate Al-Alaq (96), versets 1-5 — Premiers versets révélés à l'humanité

Ce n'est pas un hasard. Allah a voulu rappeler à l'être humain que sa dignité passe par la connaissance et l'apprentissage. La lecture n'est donc pas un simple loisir pour le musulman : c'est un acte qui peut être élevé au rang d'adoration (ibadah) lorsqu'il est fait avec la bonne intention.

Les savants de l'islam : des lecteurs insatiables

L'histoire islamique est jalonnée de figures qui ont fait de la lecture leur mode de vie. L'Imam Ahmad ibn Hanbal possédait plus de 700 000 hadiths mémorisés. Ibn Rushd écrivait un livre par jour. Al-Jahiz passait ses nuits entières dans les librairies à lire. Ces grands hommes n'étaient pas nés avec un amour inné de la lecture : ils l'ont cultivé, nourri, entretenu.

Si vous vous sentez loin de la lecture aujourd'hui, rappelez-vous que chaque livre ouvert est un pas sur ce chemin. La lecture spirituelle en particulier est bien plus qu'un passe-temps : c'est une nourriture pour l'âme que rien d'autre ne peut remplacer.

Le guide pas à pas pour prendre goût à la lecture

Voici les étapes concrètes, progressives et bienveillantes pour (re)découvrir le plaisir de lire. Pas de pression, pas de performance : juste une invitation douce à entrouvrir une porte.

1

Oubliez tout ce qu'on vous a appris sur "comment lire"

La première étape est une libération. Oubliez l'idée qu'il faut lire des "grands livres". Oubliez les notes, les fiches, les résumés obligatoires. Oubliez la pression de tout retenir — d'ailleurs, ne pas tout retenir est tout à fait normal, comme nous l'expliquons dans notre article dédié.

Lire, dans sa forme la plus pure, c'est simplement passer du temps avec des idées et des mots qui vous nourrissent. Rien de plus.

2

Choisissez un sujet qui vous passionne vraiment

C'est le secret le mieux gardé des "grands lecteurs" : ils ne lisent pas ce qu'ils devraient lire, mais ce qu'ils ont envie de lire. Trouvez un sujet qui vous anime : l'histoire islamique, la biographie d'un prophète, l'éducation des enfants, le développement personnel, la jurisprudence d'un acte que vous pratiquez...

Quand le contenu vous touche, la lecture devient naturelle, fluide, presque addictive. Vous ne regardez plus les pages qui restent, vous regrettez que le livre se termine.

? Idée pratique : Posez-vous une seule question : "Quel aspect de ma vie ou de ma religion m'interroge en ce moment ?" La réponse vous indique exactement par quel type de livre commencer.

3

Commencez par des livres courts

Une erreur fréquente des débutants est de vouloir attaquer un livre de 500 pages pour "prouver quelque chose". C'est le meilleur moyen d'abandonner en cours de route et de confirmer la croyance "je n'aime pas lire".

Commencez par des ouvrages de 60 à 120 pages maximum. Vous pouvez en venir à bout en quelques soirées, ressentez la satisfaction d'avoir terminé un livre, et vous enchaînerez naturellement sur le suivant.

Sélection Al Bayyinah de livres courts pour débuter :

4

Créez un rituel de lecture, même minuscule

L'habitude de lecture se construit comme n'importe quelle autre habitude : par la répétition régulière dans un contexte identique. Le cerveau associe automatiquement le contexte à l'action, jusqu'à ce que ce devienne un réflexe.

Les créneaux les plus efficaces :

  • Après le Fajr : l'esprit est vierge de toute distraction, le monde est silencieux. 10 minutes de lecture spirituelle après la prière du matin est l'un des rituels les plus puissants qui soit
  • Dans les transports : transformez ce temps "mort" en opportunité. Un livre dans le sac plutôt que le téléphone en main
  • Avant de dormir : remplacer 15 minutes de scroll par 15 minutes de lecture. Votre sommeil s'en portera mieux
  • Pendant la pause déjeuner : au lieu du téléphone, quelques pages avec votre repas

Le Prophète ﷺ nous a enseigné : "Les actes les plus aimés d'Allah sont les plus réguliers, même s'ils sont peu nombreux." (Al-Boukhari). 10 minutes par jour valent infiniment mieux qu'une heure le week-end.

5

Aménagez votre environnement pour que la lecture soit la chose la plus facile

James Clear, auteur d'"Atomic Habits", explique que nos comportements sont dictés par notre environnement autant que par notre volonté. Si votre téléphone est à portée de main et votre livre au fond d'un tiroir, vous savez déjà ce qui va gagner.

Votre check-list environnement :

  • ☑ Posez un livre ouvert sur votre table de nuit
  • ☑ Laissez un livre dans votre sac en permanence
  • ☑ Éloignez votre téléphone de votre coin lecture
  • ☑ Créez un espace confortable dédié : fauteuil, lumière douce, thé chaud
  • ☑ Affichez vos livres en évidence plutôt que de les ranger
  • ☑ Activez le mode "Ne pas déranger" pendant votre session
6

Autorisez-vous à abandonner un livre qui ne vous plaît pas

Beaucoup de non-lecteurs sont prisonniers d'une règle absurde : "Quand on commence un livre, on doit le finir." Cette règle non écrite a fait plus de mal à la culture de lecture que n'importe quelle autre chose.

Si un livre ne vous parle pas après 30 pages, posez-le sans culpabilité. La vie est trop courte pour forcer des lectures désagréables. Il existe des milliers de livres qui vous attendent, et certains sont faits pour vous.

La règle des 50 pages : Donnez 50 pages à un livre. S'il ne vous a toujours pas accroché, passez au suivant sans remords. Vous n'êtes pas obligé de tout aimer.

7

Lisez plusieurs livres en même temps

On vous a toujours dit de finir un livre avant d'en commencer un autre. Mais si vous n'êtes pas encore lecteur, cette contrainte est contre-productive. Ayez 2 ou 3 livres en cours simultanément, dans des genres différents :

  • Un livre léger et inspirant pour le matin (quelques pages)
  • Un livre de fond pour approfondir un sujet (le soir ou le week-end)
  • Un livre pratique qu'on feuillette selon les besoins du moment

Ainsi, vous avez toujours quelque chose à lire qui correspond à votre humeur du moment.

8

Partagez vos lectures pour les ancrer davantage

Racontez à un proche ce que vous avez lu. Discutez d'un passage avec votre conjoint, vos enfants, un ami. Cette verbalisation consolide ce que vous avez lu et renforce votre motivation à continuer.

Le Prophète ﷺ a dit : "La meilleure de vos actions est d'apprendre le Coran et de l'enseigner." (Al-Boukhari). La transmission de la connaissance fait partie de l'esprit islamique : elle valorise ce qu'on a appris et bénéficie à toute la communauté.

? Idée concrète : Créez un petit "club de lecture" familial. Une fois par semaine, chaque membre de la famille partage une chose qu'il a lue dans la semaine. Cette pratique crée une émulation positive et développe la lecture des enfants naturellement.

Pour aller plus loin dans votre parcours de lecteur

Une fois que vous aurez pris goût à la lecture, deux questions reviendront souvent. Nous y avons consacré des articles complets sur le blog Al Bayyinah :

"J'ai l'impression de ne rien retenir..."

Bonne nouvelle : c'est tout à fait normal et ce n'est absolument pas grave. Votre cerveau profite de la lecture même quand vous pensez tout oublier.

Lire l'article →

"Les réseaux m'empêchent de lire..."

Découvrez pourquoi la lecture spirituelle apaise l'âme infiniment plus que le scroll infini, et comment opérer cette transition en douceur.

Lire l'article →

Votre prochain livre vous attend

Penser ne pas aimer lire, c'est souvent n'avoir pas encore trouvé le bon livre, le bon moment ou la bonne méthode. Cette porte existe pour vous, et une fois que vous l'aurez franchie, vous vous demanderez comment vous avez pu vivre sans.

Chez Al Bayyinah, notre mission est de vous aider à trouver cette porte. Que vous partiez de zéro ou que vous cherchiez à approfondir, notre équipe est là pour vous orienter vers les livres qui vous correspondent, votre niveau, vos questions, votre vie.

Votre premier pas ? Commandez un livre dès aujourd'hui. Un seul suffit.

Les 8 clés pour prendre goût à la lecture

  1. Oubliez les injonctions scolaires : lisez pour vous, pas pour performer
  2. Choisissez ce qui vous passionne : votre sujet, pas celui des autres
  3. Commencez par des livres courts : la satisfaction d'un livre terminé est addictive
  4. Créez un rituel régulier : même 5 minutes, même moment chaque jour
  5. Aménagez votre environnement : rendez le livre plus accessible que le téléphone
  6. Abandonnez sans culpabilité : un livre qui ne vous plaît pas n'est pas le bon livre
  7. Lisez plusieurs livres en parallèle : adaptez-vous à votre humeur
  8. Partagez vos lectures : transmettez ce que vous apprenez

"Lis ! Au nom de ton Seigneur qui a créé..."

— Coran, Sourate Al-Alaq, verset 1 — Le tout premier mot révélé à l'humanité

Al Bayyinah — Parce que chaque lecteur commence par une première page.